DYSKOMFORT PODCZAS ĆWICZEŃ: ZWYCIĘSKI DUET TWORZĄ ROZWIĄZANIA OPRACOWANE PRZEZ SPECJALISTÓW GINEKOLOGII ESTETYCZNEJ I PROFILAKTYKA
„NIE MAM JUŻ ODWAGI UPRAWIAĆ NIEKTÓRYCH SPORTÓW, BO MARTWIĘ SIĘ OTARCIAMI CZY MIMOWOLNYM POPUSZCZANIEM MOCZU. MOŻE TO WRĘCZ WYWOŁAĆ WIELOKROTNE ZAKAŻENIA POCHWY I ZAPALENIE PĘCHERZA MOCZOWEGO. TO SKRAJNIE WYCZERPUJĄCE. CZY SĄ DOSTĘPNE SKUTECZNE METODY LECZENIA TYCH PROBLEMÓW?”
Odpowiedź ginekologa:
Ból podczas stosunków seksualnych i oddawania moczu, popuszczanie moczu, zapalenie pęcherza moczowego czy nawracające zakażenia pochwy, którym często towarzyszy suchość i podrażnienie pochwy i sromu, natychmiast przywodzą na myśl zanik pochwy. To nieprzyjemne schorzenie, określane także jako zanikowe zapalenie pochwy albo atrofia narządów układu moczowo-płciowego (urogenital atrophy, UGA), które bardzo często występuje w okresie menopauzy – rozpoznaje się je u 25–50% kobiet w okresie menopauzy – jest wywoływane przede wszystkim przez obniżenie poziomu estrogenów.
Jednak dopiero po upływie 4–5 lat od menopauzy zmiany fizjologiczne stają się klinicznie widoczne, a kobiety skarżą się na konsekwencje dotyczące seksualności i jakości życia.
Chociaż w okresie menopauzy spadek poziomu estrogenów zachodzi naturalnie i stopniowo, może on również przebiegać bardziej gwałtownie w innych okolicznościach. Dochodzi do tego, gdy określone metody leczenia przeciwnowotworowego – usunięcie jajników albo stosowanie leków o działaniu antyestrogenowym – powodują sztuczne zablokowanie produkcji estrogenu.
Aby właściwie zrozumieć związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy spadkiem poziomu estrogenu a wystąpieniem atrofii pochwy, należy pamiętać, że pochwa jest narządem mięśniowo-błoniastym. I podobnie jak każdy mięsień, do zachowania elastyczności, grubości i zwartości potrzebuje energii. Tę rolę „odżywczą” pełni przede wszystkim cukier – glikogen.
Jednakże gdy stężenie estrogenu jest niskie, wytwarzanie glikogenu w tkankach pochwy, sromu, pęcherza moczowego i cewki moczowej znacząco zwalnia.
Dlatego też warstwy komórek stają się cieńsze i bardziej delikatne. Ta delikatność tkanki może wywoływać szereg problemów: zwłóknienie i zmniejszenie pochwy, która staje się krótsza i węższa; blizny na sromie; niewielkie rozdarcia albo mikropęknięcia przedsionka pochwy; nasilenie się wcześniej występującego problemu nietrzymania moczu. Popuszczanie moczu może podrażniać cienką tkankę sromu, co przyczynia się do występowania swędzenia, pieczenia i nieprzyjemnych zapachów.
A to nie wszystko. Glikogen jest również ulubionym pożywieniem dla „dobrych bakterii” pochwy – pałeczek kwasu mlekowego – które przekształcają go w kwas mlekowy, zwalczający infekcje i zapobiegający rozwojowi bakterii chorobotwórczych. Jednakże gdy stężenie glikogenu się zmniejsza, pałeczki kwasu mlekowego nie mogą już spełniać swojej roli ochronnej, a w rezultacie mogą pojawić się zakażenia pochwy i dróg moczowych.
Dobra wiadomość jest taka, że wielu z tych skutków można łatwo zapobiec, zmieniając swoje przyzwyczajenia. Jeśli jednak już wystąpiły u Ciebie dolegliwości, nie panikuj! Można je zlikwidować dzięki zabiegom ginekologii estetycznej. Są skuteczne, bezpieczne, szybkie i nieinwazyjne – stanowią świetną alternatywę dla hormonalnej terapii zastępczej, która często jest przepisywana podczas menopauzy, ale której nie mogą stosować kobiety, które przeszły hormonozależny nowotwór (rak jajnika, macicy albo piersi)”.
Rozwiązanie?
Przed zaproponowaniem leczenia lekarz potwierdza rozpoznanie, zbierając wywiad medyczny i przeprowadzając badanie kliniczne i ginekologiczne. Jeśli u pacjentki nie występują żadne przeciwwskazania, takie jak czynne zakażenie dróg moczowych albo nawrót opryszczki, można natychmiast wdrożyć odpowiednią ratunkową strategię leczenia suchości.
Pierwsze stadium: przeważają objawy zapalne: obrzęk, zaczerwienienie i ból sromu.
Rozwiązanie: Protokół zabiegowy NEAUVIA Rejuvenation Rose Gel
Drugie stadium: charakteryzuje się głównie utratą objętości (określaną również terminem „zanik”), skóra jest mniej jędrna i traci elastyczność. Wargi sromowe większe i mniejsze są spłaszczone.
Rozwiązanie: Protokół zabiegowy NEAUVIA Intense Rose
Trzecie stadium: charakteryzuje się zarówno objawami zapalnymi, jak i utratą objętości, czyli zanikiem. Rozluźnienie kobiecych narządów płciowych, do którego dochodzi z upływem czasu, powoduje problemy zarówno estetyczne, jak i funkcjonalne, w tym wielokrotne zakażenia, wysiłkowe nietrzymanie moczu oraz osłabione czucie podczas stosunków seksualnych.
Porady NEAUVIA*:
Obecnie oczekiwana długość życia kobiet jest na tyle długa, że problemy z zanikiem pochwy mogą dotyczyć nawet 1/3 ich życia... Jeśli weźmiemy to pod uwagę, uświadomimy sobie, że warto jak najwcześniej się nimi zająć.
Wyrobienie sobie pewnych codziennych nawyków może wpłynąć na znaczące złagodzenie tej dolegliwości i powiązanych objawów:
- nie ignoruj przewlekłego bólu ani zakażeń pochwy i dróg moczowych. Im wcześniej rozpoczniesz profilaktykę i leczenie, tym większa szansa na złagodzenie albo nawet całkowite zwalczenie bólu i dyskomfortu;
- rzuć palenie albo chociaż ogranicz palenie papierosów. Dlaczego? Ponieważ palenie hamuje wydzielanie estrogenu, co prowadzi do częstszego występowania zaniku pochwy i osteoporozy;
- wykonuj specjalne ćwiczenia, mające na celu trening dna miednicy. U kobiet dno miednicy rozciągnięte pomiędzy kością łonową a kością guziczną składa się z grupy mięśni otaczających cewkę moczową, pochwę i odbyt. Określone pozycje, dzięki pobudzeniu krążenia krwi i wzmocnienia mięśni miednicy, które stały się osłabione i wiotkie na skutek zmian hormonalnych, pomagają złagodzić albo nawet całkowicie wyeliminować objawy związane z zanikiem pochwy.
Aby poprawnie wykonywać każde ćwiczenie, zaleca się zapisanie się na kilka sesji z fizjoterapeutą doświadczonym w trenowaniu dna miednicy. Następnie należy narzucić sobie rutynę i się jej trzymać: wykonywać ćwiczenia dwa razy dziennie, pięć dni w tygodni przez co najmniej dwa miesiące. Korzyści można dostrzec po czterech do sześciu tygodniach ćwiczeń. Problem z nietrzymaniem moczu zniknie, ból pochwy zostanie złagodzony, a stosunki seksualne znowu staną się źródłem przyjemności;
- rozważ stosowanie probiotyków w celu przywrócenia równowagi flory bakteryjnej pochwy, ponieważ gdy brakuje w niej „dobrych” bakterii (pałeczek kwasu mlekowego), nie zapobiega ona zakażeniom dróg moczowych i pochwy. Należy jednak starannie dobrać probiotyki w zależności od stanu zdrowia;
- pij czysty sok z żurawiny (a nie napój na bazie żurawiny). Sok ten ma dużo witaminy C i antyoksydantów oraz słynie z tego, że obniża ryzyko nawracających zakażeń dróg moczowych, które często występują jednocześnie z zanikiem pochwy.
*Te ogólne porady w żadnym przypadku nie zastępują opinii lekarza. Zwróć się po poradę do lekarza.